¿Cómo crear un ambiente seguro en el hogar?

Puedes ayudar a proteger a la persona que cuida haciendo que su hogar sea un lugar seguro. Acolche las esquinas agudas en muebles y encimeras. Mantenga objetos de uso frecuente al alcance. Instale barandillas alrededor del inodoro y en la ducha. Use una alfombrilla en la bañera para prevenir los resbalones. Utilice una silla para ducha o un banco para bañera cuando la persona se bañe. Proporcione una buena iluminación. Coloque luces nocturnas en las habitaciones, los pasillos y los baños. Tenga un equipo de primeros auxilios. Instale detectores de humo y un detector de monóxido de carbono en el hogar y cambie las pilas al menos una vez al año. Tenga un plan para salir de la casa si hay un fuego. Practique llevando a cabo un simulacro de incendio. Tenga un extintor de incendios en la cocina. Baje la temperatura del agua caliente a 120 °F (49 °C) o menos para prevenir las quemaduras. Cuando ayude a alguien con el baño, use el dorso de la mano para comprobar el agua y asegurarse de que no esté demasiado caliente. Asegúrese de que el café o el té no esté demasiado caliente. Mantenga las habitaciones ordenadas, con espacio para caminar alrededor de los muebles. Retire las alfombras pequeñas para evitar tropiezos. Mantenga los cables eléctricos alejados del suelo. Repare escalones sueltos, rotos o desiguales. Asegúrese de que todas las escaleras tengan pasamanos. No deje artículos en los escalones de las escaleras. No cambie de lugar los muebles. La persona puede confundirse. Coloque cerraduras en puertas y armarios. Guarde bajo llave cuchillos, tijeras, medicamentos, artículos de limpieza y otros objetos peligrosos. Use interruptores o controles ocultos para la cocina, el termostato, el calentador de agua y otros electrodomésticos. Si su ser querido aún cocina, piense si eso es o no seguro. Puede que esté bien con algo de ayuda, dependiendo del estado de su ser querido. Pero para personas que tienen problemas de memoria o razonamiento, es mejor evitar cualquier actividad que pudiera no ser segura. Si la persona tiende a deambular o a tratar de abandonar el hogar, instale luces con sensores de movimiento en todas las puertas y ventanas. Tenga números de emergencia en una zona central cerca de un teléfono. Incluya el 911 y números para el médico y familiares. Obtenga un collar o brazalete de alerta médica para la persona de manera que puedan avisarle a usted en caso de que la persona se pierda. Si es posible, proporcione un lugar seguro para caminar, como un patio o jardín cerrado.

Nuestro hogar es un espacio seguro para sentirse cómodos, para desenvolverse con soltura, divertirse, descansar y poder soltar nuestras emociones de manera controlada y adecuada. Sin embargo, esto no exenta nuestro hogar a estar expuestos a riesgos, accidentes, robo, etc. Los incendios son uno de los siniestros más comunes y peligrosos que puedes sufrir en el hogar; ya sea por fallas eléctricas, dejar la estufa prendida, accidentes en la cocina o una fuga del tanque de gas. La mejor forma de prevenir uno de estos accidentes es instalando detectores de humo y de monóxido de carbono, para saber con tiempo si existe la posibilidad de un incendio. Asegúrate de instalarlos en áreas clave tu hogar: pasillos, cerca de las habitaciones, en la cocina, y otras áreas de alta exposición. Las caídas en el hogar son una de las mayores problemáticas, ya sea por falta de correcta iluminación, una mal diseño y distribución, etc. Es importante que tus escaleras se encuentren bien iluminadas, para hacer visibles todos los escalones; mantén los pasillos libres de objetos como cables sueltos, alfombras, muebles fuera de lugar, jueguitos, etc. Día a día hacemos uso de la lavadora, de la secadora, de la televisión, nuestra computadora y/o celular para realizar una variedad de actividades esenciales en nuestra vida. Por eso, tener en buen estado nuestros equipos electrónicos y electrodomésticos te permite hacer un mayor uso de ellos y evitar reparaciones o reemplazos que representen un gran gasto. Realiza mantenimientos periódicos de tus equipos, mantenlos siempre limpios, evita sobrecargarlos de uso y nunca los dejes encendidos sin supervisión, especialmente aquellos que hacen uso de calor o conexión eléctrica como estufas, planchas, secadoras de cabellos.

Construir un entorno cómodo y tranquilo, fomentar la actividad relacional y contar con una atención personalizada son algunos de los puntos claves para garantizar la mejor calidad de vida de los residentes. Las residencias son espacios diseñados para ofrecer un entorno seguro y acogedor que promueva el bienestar físico y emocional de sus usuarios. La atención personalizada que brindan los profesionales de estos centros es fundamental para facilitar la mejor adaptación de cada persona a su nuevo hogar. Es muy importante construir un ambiente saludable que fomente la vida social, y que a su vez priorice la comodidad de las personas residentes. La calma y la tranquilidad son esenciales para generar una dinámica saludable en una residencia. Un espacio que permita a las personas mayores mantener sus rutinas diarias y realizar aquellas actividades con las que se sienten más cómodos favorece un entorno de relajación general y proporciona más seguridad y estabilidad. Ingresar en una residencia puede suponer un cambio significativo en la vida del usuario, y es por eso que es fundamental que cada residente sienta que sus necesidades están plenamente atendidas. El entorno del centro debe permitir mantener su autonomía y realizar actividades que les resulten familiares, sin sentirse obligados a adaptarse a rutinas ajenas a las que no están acostumbrados. La luz natural y el acceso al aire libre son factores clave a la hora de conseguir un ambiente más saludable, aportando calidez y confort a las instalaciones de la residencia. Fomentar la actividad social y relacional es importante, ya que el bienestar emocional es igual de importante que el físico en el cuidado de las personas mayores. Las actividades grupales y los espacios de socialización fortalecen la red social y los vínculos personales, favoreciendo la tranquilidad ambiental y la estabilidad mental de las personas dentro de la residencia.

Instala cerraduras de seguridad. Sistemas de alarma: Considera la instalación de un sistema de alarma en tu hogar. Iluminación exterior: Mantén bien iluminadas las áreas exteriores de tu casa. Cámaras de seguridad: Las cámaras de seguridad exteriores son una excelente forma de monitorear tu propiedad y mantener un registro visual de cualquier actividad sospechosa. Sensores de movimiento: Los sensores de movimiento pueden activar luces exteriores o alarmas cuando detectan movimiento cerca de tu casa. Crea un plan de seguridad familiar: Habla con tu familia sobre qué hacer en caso de una emergencia, como un incendio o un desastre natural. Seguridad en piscinas: Si tienes una piscina, instala una cerca alrededor de ella y asegúrate de que los niños no puedan acceder sin supervisión. Seguridad en ventanas: Utiliza dispositivos de seguridad en ventanas para evitar caídas accidentales, especialmente si tienes niños pequeños. Mantén limpio y ordenado: Un hogar desordenado puede aumentar el riesgo de accidentes. Productos químicos y objetos peligrosos: Guarda productos químicos y objetos afilados en lugares seguros y fuera del alcance de los niños. Detectores de humo y monóxido de carbono: Asegúrate de que todos los niveles de tu casa estén equipados con detectores de humo y monóxido de carbono y pruébalos regularmente. Botiquín de primeros auxilios: Ten un botiquín de primeros auxilios bien surtido y asegúrate de que todos en la familia sepan cómo usarlo. Educación en seguridad: Enséñale a tus hijos sobre los peligros en el hogar y cómo mantenerse seguros. Seguridad en internet: Utiliza controles parentales para proteger a tus hijos en línea y enséñales sobre los peligros de internet. Seguridad contra incendios: Mantén extinguidores de incendios en puntos estratégicos de tu hogar y asegúrate de que todos en la familia sepan cómo usarlos. Seguridad eléctrica: Evita sobrecargar los enchufes y utiliza cables de extensión de manera segura. Planes de escape: Desarrolla planes de escape en caso de incendios u otras emergencias y practica estos planes con tu familia. Bloquea los medicamentos: Mantén los medicamentos recetados y de venta libre fuera del alcance de los niños y guárdalos en un lugar seguro. Seguridad en el baño: Utiliza alfombras antideslizantes y asegúrate de que las áreas del baño estén bien iluminadas para prevenir caídas. Educación continua: Mantente informado sobre las últimas medidas de seguridad y tecnologías disponibles para proteger a tu familia en el hogar.

A medida que envejecemos, es esencial adaptar nuestro entorno para garantizar la seguridad y comodidad en nuestro hogar. Un entorno seguro puede prevenir accidentes y mejorar nuestra calidad de vida. Mantén los pasillos y áreas comunes libres de desorden. Retira alfombras sueltas, cables y cualquier objeto que pueda convertirse en un obstáculo. Esto ayudará a reducir el riesgo de tropiezos y caídas. Coloca barras de apoyo en lugares estratégicos como el baño y pasamanos en las escaleras. Estos elementos proporcionan un apoyo adicional y son especialmente útiles para entrar y salir de la ducha o la bañera de manera segura. Asegúrate de que todas las áreas del hogar estén bien iluminadas. Utiliza bombillas de alta potencia y añade luces nocturnas en pasillos y baños. Una buena iluminación puede prevenir accidentes y facilitar la movilidad nocturna. Coloca alfombras antideslizantes en el baño, la cocina y otras áreas propensas a la humedad. Las superficies mojadas pueden ser muy peligrosas, y estas alfombras ayudan a prevenir resbalones. Guarda los artículos que más usas en estantes bajos o de fácil acceso para evitar tener que estirarte o subirte a una silla. Mantén los objetos pesados en niveles bajos y utiliza organizadores para mantener todo en su lugar. Asegúrate de que todos tus electrodomésticos funcionen correctamente y que no haya cables sueltos o dañados.