¿Cómo personalizar mi lugar de trabajo?
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¿Qué no se debe tener en el dormitorio?
Rodrigo Aguirre
2025-10-06 01:07:57
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Según el estudio "Cómo duermen los españoles", realizado por Ipsos en colaboración con la Sociedad Española de Sueño (SES), el 31% de los españoles piensa que sus problemas de sueño no son importantes. Sin embargo, descansar es vital para nuestro bienestar físico y emocional. La Fundación Española del Corazón destaca hasta 6 beneficios de un sueño reparador: incremento de la creatividad, mejora de la memoria, fortalecimiento del sistema inmunitario, pérdida de peso, un corazón más sano y menos posibilidad de sufrir una depresión. Se ha demostrado que mantener hábitos saludables como la práctica de ejercicio también nos ayuda a conseguir un sueño más profundo. Además, el deporte libera unas hormonas beneficiosas, las endorfinas, que hacen que nos sintamos felices. La luz que irradian los móviles y los portátiles detiene la liberación de la melatonina, una hormona natural cuya función es que nos sintamos cansados. Porque dormir no es "no hacer nada". Es tu recompensa.
Manuela Botello
2025-09-28 15:29:29
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Las cosas que debes evitar en tu casa según el Feng Shui son:
Flores secas, ya que pueden obstaculizar la energía y afectar el equilibrio energético debido a la ausencia de vida.
Espejos rotos o sucios, ya que pueden robar la energía durante el sueño y provocar un descanso deficiente.
Relojes sin pilas, ya que pueden absorber las malas energías del espacio y provocar que se queden estancadas.
Ropa vieja, ya que puede atraer la mala suerte y obstaculizar la renovación de buena energía para tu cuarto.
Animales disecados, ya que atraen la mala suerte y llenan el cuarto de energías negativas.
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